1942
Máme radost, článek se vám líbí.
Už si ho přečetlo 1942 lidí, buďte další
02.05.2017

Facebooková závist aneb proč se po používání sociálních sítí můžete cítit hůř

Celých 36,9 % uživatelů Facebooku se cítí po jeho užívání hůř. To je praktický dopad fenoménu nazvaného facebooková závist (Facebook envy), jejž poprvé popsali němečtí vědci v roce 2012. Američané teď zjistili, že vede ke zhoršování psychiky. Necítíte se po využívání sociálních sítí dobře? Možná se to týká i vás.

Co je to facebooková závist

Facebooková závist je novodobý fenomén, který poprvé popsala Humboldt-Universität v Berlíně spolu s Technickou univerzitou v Darmstadtu. Vědci z obou univerzit provedli společný výzkum na 600 uživatelích Facebooku, jenž ukázal, že 36,9 % z nich přináší používání Facebooku negativní emoce. 9,2 % respondentů pociťuje zlobu, 8,9 % frustraci, 3,5 % vinu, 2,6 % smutek, 1,4 % osamění a jen 1,2 % samotnou závist. V tomto ohledu je tedy název facebooková závist trochu zavádějící. Není to totiž ani tak moc o závisti jako takové, spíše o srovnávání se, často i nevědomém. Uživatelé Facebooku porovnávají svoji skutečnou realitu s tím, co na něm ostatní uživatelé prezentují. To v nich pak vzbuzuje výše zmíněné emoce, protože docházejí k mylnému dojmu, že jsou horší než ostatní, když nejsou schopni prožívat totéž, co jiní lidé a facebookové „celebrity“. Klíčový problém však spočívá v tom, že to, co prezentujeme na sociálních sítích, má s realitou jen pramálo společného. 

Nový výzkum německé závěry potvrdil

Profesor Peter Bruxmann a doktorka Hanna Krasnová nebyli jediní, kdo se od roku 2012 fenoménem facebookové závisti zabývali. Nejnovější studie publikovaná letos v únoru a provedená na 5 208 dospělých uživatelích, za kterou stojí Holly Shakyaová z UC San Diego a Nicholas Christakis z Yale University, potvrzuje totéž. Ve svých závěrech jde však ještě mnohem dál. Používání Facebooku vede ke zhoršování psychického zdraví, a to i u dospělých. U dětí a dospívajících může být tento aspekt ještě více umocněn.

Ve svém nedávném článku pro Harvard Business Review navíc oba autoři docházejí k závěru: „Expozice pečlivě vybraným obrázkům ze životů ostatních lidí vede k negativnímu srovnávání se a obrovské množství interakcí na sociálních sítích může odvádět pozornost od smysluplných prožitků v reálném životě. Co je pak zcela zjevné, je fakt, že online interakce na sociálních sítích nejsou žádnou náhradou za ty skutečné.“

Co dělat, když používáním Facebooku trpíte

Recept na boj s facebookovou závistí je relativně jednoduchý. Důležité je pochopit, že na Facebooku není prezentována realita. Že perfektně vypadající jídlo může být studené a přesolené, že dokonale vypadající postava mohla projít pár hodinami úprav ve Photoshopu, že fotografie pláže ze „skvělé dovolené“ neříká nic o tom, že doprava ani ubytování tam zdaleka nefungují, jak mají. Pokud vám ani tohle před negativními pocity po využívání Facebooku nepomůže, nezbývá než zkusit sociální sítě prostě omezit. Skutečné interakce s ostatními lidmi totiž mají podle vědců mnohem větší hodnotu.


Přidat nový komentář

×

    Nemělo by vám uniknout

    13.08.2020

    Jonathan Galindo ‑ nový fenomén, který straší děti

    Již je to pár let, co děti a jejich rodiče strašila on-line výzva Modrá velryba či děsivě vyhlížející Momo, která přes WhatsApp posílala zprávy s násilným obsahem. Oba "strašáci" již začali pozvolna…

    02.08.2020

    Kyberšikana

    Vybavujete si ze svého dětství okamžiky, kdy někdo ubližoval vašemu spolužákovi? Dlouhodobě ho psychicky i fyzicky týral, bral mu svačiny, a k jeho nadávkám se postupně přidala celá třída? Tenkrát se…

    15.06.2020

    On‑line seriál „Pozor na kyberprostor!“

    Projekt Kraje pro bezpečný internet, volné sdružení všech krajů České republiky, se prevenci internetové kriminality věnuje již od roku 2013. V posledních 4 letech uvedl na svět mj. 40 videí s…

    03.06.2020

    Zdravotní záznamy jsou pro hackery zlatý důl

    Za kolik lze zpeněžit ukradené informace? Právě tuto otázku si pokládají zločinci, kteří se dostanou k cizím údajům a chtějí je zpeněžit na černém trhu. Zatímco za ukradené číslo kreditní karty mohou…