1502
Máme radost, článek se vám líbí.
Už si ho přečetlo 1502 lidí, buďte další
07.10.2016

Hubněte chytře

Neustálý shon, nedostatek času na sebe a na péči o své tělo, to všechno vede k nekončící touze udržet si fyzickou kondici, zhubnout nebo se prostě sportem odreagovat a vypustit páru. Na nové potřeby moderního spotřebitele proto okamžitě reagují technologičtí vývojáři, a tak už dnes každý může najít svého fitness pomocníka v chytrém telefonu, hodinkách nebo třeba sportovním náramku. Stačí jen začít.

Chytré aplikace 

Asi nejjednodušším způsobem, jak získat efektivního pomocníka ve snaze zhubnout nebo zlepšit svoji fyzickou kondici, je stáhnout si do chytrého telefonu aplikaci. Asi tou nejznámější pro všechny milovníky běhu je aplikace Nike+ Running, která velmi jednoduchým způsobem měří počet uběhnutých kilometrů, vaší rychlost a počítá uskutečněné výběhy či spálené kalorie. Vše měří pomocí pohybové čidla ve vašem telefonu nebo prostřednictvím GPS lokátoru. Aplikace Sports Tracker nebo Endomondo jsou dalšími světoznámý pomocníky, kteří pomáhá monitorovat nejen běh, ale i široké spektrum sportovních aktivit.

Online výživový poradce

Velmi oblíbenou a hodně podrobnou aplikací, která pomáhá se snížením váhy je Lose it!. Umí ve vašem jídelníčků spočítat kalorie a nutriční hodnoty, zároveň měří vaše kroky a nechybí tu ani pravidelné výzvy. Ve společnosti deseti tisíců dalších uživatelů tak můžete například pokořit hranici 3 000 aktivních minut za měsíc, tedy absolvovat jakoukoliv aerobní činnost. Oproti předchozí aplikaci mají české Kalorické tabulky tu výhody, že jsou v našem jazyce a vy tak můžete skenovat čárkové kódy produktů v tuzemských obchodech a ušetříte čas při zadávání výživových údajů o konkrétním jídle. Kromě jídla aplikace sleduje i pitný režim a vaši váhu.

Chytré hodinky a sportovní náramky

Asi nejpohodlnějším nástrojem, jak monitorovat svoji fyzickou kondici a získat potřebné informace o sportovním výkonu jsou chytré hodinky nebo náramky. Spadají do rubriky takzvaných “wearables”, tedy “nositelné” elektroniky a v současné době jim vévodí Sony Smart Watch, které byly první na trhu, Apple Watch od stejnojmenného počítačového giganta nebo hodinky od firmy Garmin specializující se na navigační přístroje. Stejně jako aplikace měří uběhnuté kilometry nebo kroky, aktuální i průměrnou rychlost a podle cenového rozpětí vám mohou ti nejdražší pomocníci měřit například výšku vašeho výskoku při běhu nebo srdeční tep.


Přidat nový komentář

×

    Nemělo by vám uniknout

    09.11.2021

    Varování před ruskými přítelkyněmi: skutečný příběh

    Varování před seznamováním s dívkami z východu není ničím novým. Obvykle se však dočteme, že podvodníky toužící po našich penězích poznáme velmi snadno. Např. podle oslovení přes Facebook, ověřením…

    28.09.2021

    Soutěžte s projektem Kraje pro bezpečný internet

    Až do 28. února 2022 se žáci a studenti základních a středních škol z celé České republiky mohou zapojit do soutěže s projektem Kraje pro bezpečný internet, dozvědět se, jak se bezpečně pohybovat na…

    06.09.2021

    Vzdělávání pro učitele – e‑learningy o internetové bezpečnosti s novými tipy do výuky

    V rámci projektu Kraje pro bezpečný internet vytváříme e-learningové kurzy nejen pro učitele, ale i pro rodiče, děti nebo sociální pracovníky. Všechny tyto kurzy procházejí pravidelnou aktualizací,…

    09.06.2021

    Jak influenceři ovlivňují naše děti?

    Každý z nás má své hrdiny a idoly, kteří na něj působí a ovlivňují jej. Ať již se jedná o módní trendy, používaná slova nebo názory. Za našeho dětství to byli především herci a zpěváci. U dnešní…