908
Máme radost, článek se vám líbí.
Už si ho přečetlo 908 lidí, buďte další
07.10.2016

Hubněte chytře

Neustálý shon, nedostatek času na sebe a na péči o své tělo, to všechno vede k nekončící touze udržet si fyzickou kondici, zhubnout nebo se prostě sportem odreagovat a vypustit páru. Na nové potřeby moderního spotřebitele proto okamžitě reagují technologičtí vývojáři, a tak už dnes každý může najít svého fitness pomocníka v chytrém telefonu, hodinkách nebo třeba sportovním náramku. Stačí jen začít.

Chytré aplikace 

Asi nejjednodušším způsobem, jak získat efektivního pomocníka ve snaze zhubnout nebo zlepšit svoji fyzickou kondici, je stáhnout si do chytrého telefonu aplikaci. Asi tou nejznámější pro všechny milovníky běhu je aplikace Nike+ Running, která velmi jednoduchým způsobem měří počet uběhnutých kilometrů, vaší rychlost a počítá uskutečněné výběhy či spálené kalorie. Vše měří pomocí pohybové čidla ve vašem telefonu nebo prostřednictvím GPS lokátoru. Aplikace Sports Tracker nebo Endomondo jsou dalšími světoznámý pomocníky, kteří pomáhá monitorovat nejen běh, ale i široké spektrum sportovních aktivit.

Online výživový poradce

Velmi oblíbenou a hodně podrobnou aplikací, která pomáhá se snížením váhy je Lose it!. Umí ve vašem jídelníčků spočítat kalorie a nutriční hodnoty, zároveň měří vaše kroky a nechybí tu ani pravidelné výzvy. Ve společnosti deseti tisíců dalších uživatelů tak můžete například pokořit hranici 3 000 aktivních minut za měsíc, tedy absolvovat jakoukoliv aerobní činnost. Oproti předchozí aplikaci mají české Kalorické tabulky tu výhody, že jsou v našem jazyce a vy tak můžete skenovat čárkové kódy produktů v tuzemských obchodech a ušetříte čas při zadávání výživových údajů o konkrétním jídle. Kromě jídla aplikace sleduje i pitný režim a vaši váhu.

Chytré hodinky a sportovní náramky

Asi nejpohodlnějším nástrojem, jak monitorovat svoji fyzickou kondici a získat potřebné informace o sportovním výkonu jsou chytré hodinky nebo náramky. Spadají do rubriky takzvaných “wearables”, tedy “nositelné” elektroniky a v současné době jim vévodí Sony Smart Watch, které byly první na trhu, Apple Watch od stejnojmenného počítačového giganta nebo hodinky od firmy Garmin specializující se na navigační přístroje. Stejně jako aplikace měří uběhnuté kilometry nebo kroky, aktuální i průměrnou rychlost a podle cenového rozpětí vám mohou ti nejdražší pomocníci měřit například výšku vašeho výskoku při běhu nebo srdeční tep.


Přidat nový komentář

×

    Nemělo by vám uniknout

    25.10.2019

    Blíží se konec DVB‑T vysílání, co budete potřebovat?

    Už od konce listopadu vám v Praze a středních Čechách přestanou fungovat některé televizní programy, pokud se na ně díváte přes klasickou televizní anténu. Blíží se totiž konec starého digitálního…

    02.08.2019

    Jak mít psa pod dohledem i v případě, že je sám doma

    Zajímalo by vás, co váš pes vyvádí, když ho necháte doma samotného? Nebo třeba máte jen výčitky svědomí, když jste dlouho v práci, a máte pocit, že vaše společnost vašemu mazlíčkovi chybí? Díky…

    19.07.2019

    5 věcí, které byste měli vědět o roamingu ještě před cestou

    Roaming se hlavně díky evropské regulaci stal v posledních letech velmi využívanou službou. Jsou zde však některé háčky, na něž můžete narazit v Evropě, a dokonce i v rámci EU. Na co si tedy dát o…

    05.04.2019

    GDPR a kybernetická bezpečnost snadno a rychle

    Zanedlouho to bude již rok, co GDPR vstoupilo v platnost. Firmám, a nejen jim, tak nastaly nové povinnosti. O tom, jaká práva vám GDPR dává, jsme již psali. Pokud ale nedokážete některou z povinností…