1523
Máme radost, článek se vám líbí.
Už si ho přečetlo 1523 lidí, buďte další
03.01.2018

Aplikace, které vám pomohou se zdravým životním stylem

Začátky nového roku bývají po vánočních svátcích plné předsevzetí. Mnoho z nich se obvykle točí okolo zdravého životního stylu. S tím vám může pomoci i celá řada mobilních aplikací. Ty dnes pomohou s monitorováním kalorického příjmu i cvičení, stejně jako s recepty na zdravá jídla a s tipy na aktivity, díky kterým se budete cítit lépe a zhubnete.

Kalorické tabulky

Staré české přísloví říká, že jsme to, co jíme. Aplikace Kalorické tabulky, dostupná pro iOS i Android, vám je schopna poskytnout odpověď na otázku, co to vlastně jíte – tedy kolik ta která potravina v sobě skrývá cukrů, tuků a bílkovin. Navíc si v ní můžete pečlivě evidovat svůj každodenní kalorický příjem i výdej.

Informace o chemii v jídle

Poměrně nečekaný počin má za sebou české Ministerstvo zemědělství. To připravilo mobilní aplikaci Víš, co jíš?, ve které se uživatelé chytrých telefonů a tabletů se systémem Android mohou dozvědět důležité informace o výživě, jednotlivých „éčkách“ i o bezpečnosti potravin prodávaných v ČR.

Pro zdravé stravování

Když už je řeč o jídle a jeho sledování, je namístě podívat se také na to, jak jíst zdravěji. I s tím vám může pomoci chytrý telefon. Aplikace Fit recepty, dostupná pro iOS i Android, je plná receptů na zdravé snídaně, svačiny, obědy, večeře, pití i nějaké to mlsání. Všechny recepty jsou navíc v češtině!

Sledování sportovních aktivit

Aplikace pro sledování sportovních aktivit zažily opravdový boom. Existuje jich nepřeberné množství a řada z nich se dočkala už i české jazykové mutace. O výsledky i průběh svého běhu, jízdy na kole, jízdy na bruslích, plavání, chůze a celé řady dalších aktivit se můžete podělit i s přáteli na sociálních sítích. Mezi nejznámější zástupce těchto aplikací patří třeba Runtastic, Endomondo, Sports Tracker či Strava. Některé z nich navíc umějí spolupracovat i se standardním hrudním pásem pro měření tepové frekvence, který připojíte k chytrému telefonu přes Bluetooth.

Cvičení s mobilem

Chytrý telefon však nemusí nutně sloužit jen k monitoringu vašeho cvičení. Může vám s ním pomoci i aktivně. Aplikace Workout Trainer, dostupná zdarma pro iOS i Android, vás může detailně provést celým tréninkem. Cvičit s ní přitom můžete doma i ve fitcentru. Postačí vám jen základní znalost angličtiny. Podobnou službu odvede také aplikace Nike+ Training Club, rovněž dostupná pro iOS i Android.


Přidat nový komentář

×

    Nemělo by vám uniknout

    NOVÝ
    21.06.2018

    Jak zavést GDPR do organizace? Pomůže s tím sofistikovaný online nástroj GDA

    Díky GDA zavedlo již několik soukromých i veřejných organizací do své denní praxe povinnosti vyplývající z legislativy na ochranu osobních údajů. Pomohl jim v tom jednoduchý online nástroj GDA (GDPR…

    14.06.2018

    Online vzdělávání aneb kde se zdarma něco naučit

    Nikdy nebylo snazší se něco nového naučit. Internet nám otevřel další možnosti, jak se učit nové věci, aniž bychom museli chodit do školy, třeba i o prázdninách. Výhodu přitom mají ti, kdo vládnou…

    01.06.2018

    Co vše dnes umí umělá inteligence

    O umělé inteligenci dnes slyšíte doslova na každém rohu. Najdete ji v domácích spotřebičích, autech a nově také v celé řadě chytrých telefonů, které pro ni mají speciální čip. Nejčastěji se s ní však…

    22.05.2018

    Mějte osobní údaje pod kontrolou. Jaká práva vám dává GDPR?

    Dne 25. května 2018 vstupuje v účinnost ve všech státech EU nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) o ochraně fyzických osob, osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů neboli tzv. GDPR.…